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Geschichte einer toxischen Beziehung

Schritte in die Freiheit: Ein Weg aus dem emotionalen Gefängnis

In einer Liebesbeziehung vom Partner manipuliert zu werden und völlig abhängig zu sein, ist eine schlimme Erfahrung
Symbolbild: pixabay

20.04.2026 / REGION - Was wie eine große Liebe beginnt, wird zur Falle. Mara verliert sich zwischen Hoffnung und Angst, Sehnsucht und Schuld in einem Strudel aus Manipulation, psychischer Gewalt, emotionaler Abhängigkeit und dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein. In diesem autobiografischen Roman erzählt sie ihre Geschichte. Schonungslos ehrlich, klar und mit großer innerer Tiefe. Ein Buch, das unter die Haut geht und zeigt, wie emotionaler Missbrauch wirklich aussieht.


In der Region ist sie vielen noch aus ihrem früheren Berufsalltag als Krankenschwester bekannt. Doch während sie sich beruflich um das Wohl anderer kümmerte, befand sie sich privat über ein Jahrzehnt lang in einer emotionalen Extremsituation. Nach einer Beziehung, die von psychischer Manipulation und Kontrolle geprägt war, gelang ihr schließlich der befreiende Schritt in die Unabhängigkeit.

Heute lebt sie in Freiheit und hat sich in Spanien, unterstützt durch ein Schutzprogramm und fernab der alten Zwänge, ein neues Leben aufgebaut. Um das Erlebte zu verarbeiten und das Schweigen über das oft verharmloste Tabuthema Narzissmus zu brechen, griff die heute Mitte 50-Jährige zur Feder. Unter dem Pseudonym Mara Celvèz hat sie ihre Erfahrungen nun in dem Buch "Verloren in der Liebe – Die wahre Geschichte einer toxischen Beziehung" aufgearbeitet.

Darin schildert sie ungeschönte Einblicke in die Mechanismen emotionaler Abhängigkeit. Es ist die Geschichte einer schleichenden Gefangenschaft, die viele Betroffene erst erkennen, wenn der Druck fast unerträglich wird. "Ich möchte zeigen, dass es einen Weg nach draußen gibt, egal wie ausweglos die Situation scheint", erklärt die Autorin.

Besonders wichtig war ihr dabei, nicht nur ihre eigene Geschichte zu erzählen, sondern anderen Betroffenen eine Orientierungshilfe zu bieten. In einem umfangreichen Extrakapitel analysiert sie Mechanismen wie Lovebombing, Gaslighting oder Hoovering und verdeutlicht anhand konkreter Beispiele, wie manipulative Kommunikation im Alltag abläuft. Ergänzt wird dies durch Strategien für einen möglichen Ausstieg. Es ist ein Appell zur Wachsamkeit und gleichzeitig ein Mutmacher für alle, die noch am Anfang ihres Weges in die Unabhängigkeit stehen.

Mit dem Blick zurück in den Vogelsbergkreis schließt sich für Mara Celvèz ein Kreis. Ihr Weg beweist: Ein Neuanfang ist möglich – an jedem Ort und in jedem Alter.

Herausgeber: ‎ BoD – Books on Demand
Erscheinungstermin: ‎ 6. Januar 2026
378 Seiten, 16,99 Euro
ISBN-10 ‏ : ‎ 3819264418
(pm/ci)+++

Das Buchcover von Mara Celvéz



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