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OSTHESSEN HAUTNAH: Dein Heimatpodcast

Abnehm-Coaches Erol und Anna: Essens-Tipps für die Weihnachtszeit

Anna und Erol von Sthetic-Coaching geben Essens- und Bewegungstipps für die Weihnachtszeit.
Fotos: Sthetic-Coaching

04.12.2025 / REGION - Für viele von uns hat die schönste Zeit des Jahres angefangen: die Weihnachtszeit. Wir freuen uns auf besinnliche, gemütliche Tage mit unseren Liebsten - und dazu gehört natürlich auch gutes und leckeres Essen. Die beiden Online-Ernährung-Coaches Erol und Anna von Sthetic geben Tipps, wie man sein Gewicht trotz allem halten kann - und auf nichts verzichten muss.





Für viele ist die Weihnachtszeit ein großer Trigger-Punkt in Sachen Essen: Zwischen Plätzchen, Weihnachtsmarkt und das Festmahl an den Feiertagen - das ein oder andere Kilo ist da schnell drauf. Erol und Anna wissen aus Erfahrung, dass viele sich in dieser Zeit den Freifahrtsschein fürs Essen geben. Und Anfang Januar startet man dann mit zusätzlichen Kilos eine Diät. "Das bereut man schnell", sagt Anna.



"Es sind einzelne Mahlzeiten, an einzelnen Tagen. Man kann genießen - die Sache ist nur, wie gestalte ich diesen Tag?" In der neuesten Folge von OSTHESSEN HAUTNAH geben die beiden Tipps, teilen ihre Tricks und erklären, wie man ganz einfach durch die Weihnachtszeit kommt - ohne zusätzliche Kilos auf der Waage.

So, und nun schnell zum Podcast: Ihr wollt mehr über Erol und Anna erfahren? Dann schaltet gerne ein! Die neue Folge von OSTHESSEN HAUTNAH gibt's hier im Webplayer, sowie auf allen bekannten Streamingplattformen wie Spotify und Co. Viel Spaß beim Reinhören! (Luisa Heinz) +++


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