✕

Der Stadtpfarrer bei O|N

Stefan Buß: Fasten neu ausrichten - auf Gott und die Menschen

Stadtpfarrer Stefan Buß.
Archivfoto: O|N/ Carina Jirsch

01.04.2026 / FULDA - Die Fastenzeit kann eine sehr wertvolle Zeit sein: eine Zeit der Stille, der Besinnung – eine Zeit, in der wir uns neu ausrichten können.



Die Fastenzeit lädt uns genau dazu ein: innezuhalten und zu fragen – worauf ist mein Leben eigentlich ausgerichtet?

Oft verstehen wir Fasten zunächst als Verzicht. Weniger essen, weniger konsumieren, weniger Ablenkung. Und das ist nicht falsch. Aber wenn Fasten nur beim "Weniger" bleibt, dann fehlt etwas Entscheidendes. Denn Fasten will uns nicht leer machen – sondern frei. Frei für etwas Größeres.

Im Alltag ist unser Leben oft voll – Termine, Sorgen, Erwartungen. Da bleibt wenig Raum für Gott. Fasten kann helfen, diesen Raum wieder zu öffnen. Wenn ich bewusst auf etwas verzichte, entsteht eine Lücke. Und diese Lücke kann ich füllen: mit Gebet, mit Stille, mit dem Hören auf Gottes Wort.

Vielleicht ist die Frage heute Morgen: Wofür schaffe ich gerade Raum in meinem Leben?

Denn es macht einen Unterschied, ob ich einfach nur weniger tue – oder ob ich mich bewusst Gott zuwende.

In der Bibel wird immer wieder deutlich: Gott will kein Fasten, das nur um uns selbst kreist. Es geht nicht darum, sich selbst zu optimieren oder besonders "fromm" zu fühlen. Wahres Fasten zeigt sich darin, wie wir miteinander umgehen.

Wo sehe ich den Menschen neben mir? Wo nehme ich mir Zeit zuzuhören? Wo kann ich helfen, trösten, teilen?

Vielleicht bedeutet Fasten in dieser Zeit nicht nur, auf etwas zu verzichten – sondern ganz konkret:
Dann wird Fasten lebendig. Dann wird es zu einer Bewegung – weg von mir selbst, hin zu Gott und zu den Menschen.

Die Beziehung zu Gott – die vielleicht im Alltag leiser geworden ist. Und die Beziehung zu den Menschen – die manchmal oberflächlich bleibt oder belastet ist.

Vielleicht kann es ein Start sein in den Tag:

Heute will ich mein Herz ein Stück weiter öffnen. Für Gott. Und für die Menschen, die mir begegnen.

Vielleicht nehmen wir uns gleich einen Moment der Stille und fragen uns ganz persönlich:
Die Fastenzeit ist eine Chance. Keine Pflicht, kein Druck – sondern eine Einladung.

Eine Einladung, neu zu leben. Bewusster. Offener. Verbundener.

So kann unser Fasten fruchtbar werden – nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere. (Stefan Buß) +++

Das Fastentuch.
Foto: Stefan Buß

X