Sportkreis Fulda-Hünfeld
Functional Training - kurzweilig umgesetzt in dein Workout
Foto: Sportkreis
16.04.2022 / PETERSBERG - Kürzlich fand die zweite Übungsleiterfortbildung des Sportkreises Fulda-Hünfeld in der Kreissporthalle in Petersberg statt. Mit dem Thema " Functional Training - kurzweilige Gestaltungsformen für dein Workout" haben sich die 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer intensiv befasst.
Mit der Frage, "Functional Training, was ist das eigentlich?", begann das spannende und intensive Seminar. Deutlich wurde, dass funktionales Training im Allgemeinen ein sehr guter Weg ist, einen Menschen - unabhängig von Alter oder Geschlecht - mit angepasstem Training leistungsfähiger zu machen. Leistungsfähiger in allen Lebenslagen, ob im Alltag, im Freizeitsport oder Beruf.
Inhalte und Facetten funktionalen Trainings
Mit Freude, Spaß, Spiel und sehr viel Anstrengungen ist es der Trainerin, Frau Salvatrice Plantera aus Kassel, hervorragend gelungen, die Teilnehmenden den gesamten Tag mit den Inhalten und Facetten des funktionalen Trainings zu begeistern. Die Abwechselung von Theorie und Praxis war dabei eine ideale Gestaltungsform.Die Bewegungs- und Übungsformen, die unterschiedlichen Trainingsblöcke und Gestaltungsmöglichkeiten des funktionalen Trainings haben die Teilnehmenden in zum Teil schweißtreibenden Übungen ausprobiert. Die Herausforderung ist dabei, das Trainingsprogramm so effektiv und gleichzeitig kurzweilig wie möglich zu gestalten. Alle waren sich einig darüber, dass diese Inhalte sehr gut in der Praxis ein- und umsetzbar ist und einen Mehrwert für ihre Übungsleitertätigkeit darstellt. (pm) +++