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Sascha Gramm beim Marburger Lahntallauf

Ein Mosaiksteinchen auf dem Weg nach Down Under

Noch etwas mehr als acht Wochen, dann beginnt für Sascha Gramm das Abenteuer im australischen Outback.
Foto: 4 Deserts

06.03.2019 / HOSENFELD - Auf den "Gobi March" folgt "The Track": Sascha Gramm, Ausdauersportler aus dem Hosenfelder Ortsteil Hainzell, bereitet sich auf sein nächstes Abenteuer vor. Im Mai wird der 39-Jährige beim längsten Etappenlauf der Welt teilnehmen. Aktuell bereitet sich Gramm mit verschiedenen Läufen auf die Herausforderung im Outback vor.


Mitte Januar startete Sascha Gramm in Köln beim Grüngürtel-Ultralauf, der eine offizielle Länge von 64 Kilometern hat. Sein jüngster Vorbereitungslauf führte den 39-Jährigen nach Marburg, wo Gramm beim Lahntallauf an den Start ging. Auf seinem persönlichen Trainingsplan stand diesmal eine Strecke von 50 Kilometern, demzufolge musste die 10-Kilometer-Runde fünf Mal absolviert werden. 

"Ziel war ein längerer, kontrollierter Grundlagenlauf, ohne sich völlig zu verausgaben. Das Finden einer solchen, passenden Laufgeschwindigkeit ist gerade im Hinblick auf Etappenläufe nicht zu vernachlässigen", erklärt Gramm, der nach 4:28:16 Stunden ins Ziel kam. Bis es am 10. Mai nach Australien geht, stehen für den Hainzeller noch drei Veranstaltungen auf dem Progamm.

Ende März geht es zum "Pfälzer Bergland Trail", bei dem drei Tagesetappen auf dem Plan stehen und insgesamt 123 Kilometer und 3.700 Höhenmeter bewältigt werden müssen. Mitte April steht dann der Saalethal-Marathon an, bevor mit dem Oberelbemarathon in Dresden Ende April der letzte Vorbereitungslauf ansteht. "Jeder Kilometer hilft auf dem Weg nach 'Down Under'", betont der 39-Jährige.

Im australischen Outback müssen Gramm und die rund 40 weiteren, internationalen Teilnehmer 520 Kilometer in zehn Tagen zurücklegen. Die Strecke führt die Ausdauersportler, die sich selbst zu versorgen haben, von Alice Springs zuAyers Rock. Für den Hainzeller Ausdauersportler ist die Teilnahme am längsten Etappenlauf der Welt nach dem Start beim "Gobi March" der zweite Extrem-Lauf seiner Karriere. Um dafür bestmöglich vorbereitet zu sein, absolviert Sascha Gramm derzeit deutschlandweit diverse Läufe. (the) +++

Den jüngsten Vorbereitungslauf absolvierte Gramm in Marburg, wo der Lahntallauf auf dem Programm stand
Fotos: privat
Zuvor startete der 39-Jährige beim Grüngürtel-Ultralauf in Köln

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