Nachgedacht ... (214)
Gesund denken.... Gedanken von Christina Lander
12.02.2017 / REGION - "Ich bin satt, ich möchte nicht mehr. - Nein, Danke! Es ist genug! - Ich möchte keinen Nachschlag." Wenn wir uns richtig voll gegessen haben, ist der Gedanke an eine neue Mahlzeit erst einmal unvorstellbar. Wenn es wirklich zu viel des Guten war, brauchen wir auch eine Diät, weniger von allem. Überträgt man dieses Bild auf unsere innere Situation, so finde ich, dass wir Menschen auch mit Gedanken übersättigt sein können - Gedanken, die zu viel Last enthalten, Gedanken, die uns auf den Magen schlagen.
Deswegen postuliere ich die Idee von einer inneren, gedanklichen Diät oder besser: die Umstellung auf gesunde Geisteskost. Bei einer klassischen Diät werden die fettreichen, kalorienreichen Lebensmittel gemieden. So müsste man sich bei einer geistigen Diät ebenfalls von dem Krankmachenden in unserem Umfeld trennen und neue Verhaltensweisen einüben, die das gesündere Leben alltäglich machen.
Denken wir also einmal daran, dass unser Kopf auch Vitamine braucht. Wie wäre es also, wenn wir die bald anstehende Fastenzeit nutzen, um unseren Kopf zu entschlacken und neue "Rezepte" kreieren, die für unseren Geist nahrhaft sind? – Christina Lander. +++