Wie laufe ich richtig?
Lauftechnik: Ein Seminar nicht nur für schnelle Läufer
Foto: privat
16.12.2015 / LAUFSPORT -
Der Sportkreis Hersfeld Rotenburg bietet am 30. Januar 2016 in Bad Hersfeld einen Workshop für Läufer und solche, die es werden wollen.
Ein fehlerhafter Laufstil kann zu enormen Schwierigkeiten in der gesamten Orthopädie führen. Das Spektrum der Probleme geht vom Hals und Nacken über den Rücken, Hüfte, Knie, Achillessehne bis zu den Füßen. Eine gute Lauftechnik ist somit für Läufer/innen aller Leistungsstufen wichtig. Für die ambitionierteren Läufer bedeutet das zudem, dass man ökonomischer und deshalb schneller laufen kann. Tipps, Ratschläge und individuelle Schulung sind ausschlaggebend für ein „gesundes“ Laufen ohne Schäden. Die Teilnehmer können durch Theorie, Praxis und Videoanalyse ihren Laufstil selber einschätzen und damit besser korrigieren.
Der erfahrene Referent Thomas Klessa, wird jeden Kursteilnehmer beraten und seinen Laufstil verbessern.
Anmeldungen beim Bildungsreferenten Frank Rechberg E-Mail: frank.rechberg@sk-hef-rof.de oder Telefon 06621 - 75323. (pm) +++